Reportaje fotográfico: Ruta a Cortes 15/07/2012

		Cortes 15/07/2012 VER PRESENTACIÓN DESCARGAR TODO

CAMBIO EN LA HORA SERÁ A LAS 7 LA SALIDA DEL DOMINGO

Este domingo haremos EL BONILLO-SANTUARIO DE CORTES-EL BONILLO, dadas las altas temperaturas que estamos sufriendo hemos decidido salir un poquito antes. Así quedamos a las 7 en el Rey con las bicicletas cargadas en los vehículos.
Saludos.

Algunas fotos de cañete

		Cañete 2012 VER PRESENTACIÓN DESCARGAR TODO

Preparando la ruta del Domingo 15 de julio a Cortes

Bueno peña el próximo domingo día 15 de julio, saldremos a las 7:15 desde el Bar el Rey con los vehículos y con las bicis cargadas para hacer la ruta EL BONILLO-CORTES.EL BONILLO.

Esta ruta se realizará toda por caminos y una vez regresemos al Bonillo tomaremos una cervecita y para casa, antes de que haga mucho calor.

Se ruega a la gente que vaya confirmando para ver de cuantos vehículos, porta bicis y furgonetas disponemos para no tener que estar a última hora corriendo como siempre.

Se agradecerá que la gente a lo largo de esta semana vaya confirmando y si dispone de vehículo para llevar la bici.

Charla sobre alimentación en el deporte

Dado que mucha gente no pudo asistir a la charla sobre Alimentación ofrecida por Diego Manuel Camacho de la Ossa, (Farmacéutico y atleta) adjunto os dejo la información que los compañeros de Roble Bike distribuyeron al finalizar la citada Charla.

[Nota: el documento lo podéis descargar en formato PDF pulsando en la parte inferior del menú en el icono de la flecha:]

También os dejo un enlace ,  http://www.hoko-esport.com/, puesto que se entregaron también unos folletos informativos de dicha marca y se comentó la posibilidad de adquirir con una rebaja  los culottes ciclista Kaze, los interesados en el mismo deben comunicarlo al correo de Roble Bike: cderoblebike@gmail.com


ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTOS ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA COMPETICIÓN